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成为一个优秀的控卫应该怎么做

发布时间:2019-08-08 04:15 来源:未知 编辑:admin

  首先我身高1米65不过有较强壮的身体弹跳还好,但上篮时面对比自己高的防守者就不懂怎么打了,另外招术也就那一两个,别人上一次当后就没效了,要怎么打???。还有就是怎么练好控球,...

  首先我身高1米65 不过有较强壮的身体 弹跳还好,但上篮时面对比自己高的防守者就不懂怎么打了,另外招术也就那一两个,别人上一次当后就没效了,要怎么打???。还有就是怎么练好控球,我右手控球还好,左手很烂,怎么办?无人防守投篮还好,有人防守就不行了,另外投篮姿势就是跳不高,经常给人干扰,试过跳到最高点但是就不准了,应怎么改进??

  推荐于2018-04-05展开全部你的身形完全可以出任控卫,如高度还有在增长时,身体的力量也应随之加强,这样对突破有很大的帮助,不会让你在杀入禁区后在与前锋或中锋的对抗中败下来...

  控卫在场上担任的是组织与操控的角色,一个队伍能不能打出“行云流水”般的配合与控卫有很大关系,控卫的主要职责是组织队伍之间的配合与进攻,要成为一个好的控卫,首先要先锻炼好自己的控球技术,只有控球技术好了你才能制造更好的得分机会,如一个控卫带球技术不好,从后场带球进前场,还没跨过中场就被断球,那如何为自己的队伍加分呢。

  其次要有一个良好的组织意识,要做到“眼观六路、耳听八方”(呵呵,象征性比喻一下),而且要做到大公无私,你在场上的作用是为队友制造得分,因此必须手动眼快,当队友有空档或位置站好时,应及时把球送出,让队友去争分。

  再次才是锻炼好自己的投篮技术,尤其是外线投篮。篮球讲究的是团队配合,而不是单打独斗,在为队友制造得分的同时自己也应为自己的队伍贡献力量,当队友被对方防死或站位不好时,这时自己有好的位置时可以选择投篮,因为控卫通常比较多的时候都在三分线外跑,因此可以多锻炼自己投三分的能力。

  接下来就是锻炼自己的抢断能力,这个跟组织是反过来的,就是你要去破坏对方的组织,从而把控球权夺回自己手中,这个要有较强的防守意识及判断能力,防守意识就是说在防守时可以通过一些手的动作去干扰对方的带球进攻(当然这里讲的是正当防守,例如伸手去拍对方的球),判断能力就是当对方传球时做到眼快手疾,在对方接球时就把球断走,或对方带球失误时尽快把球控制在自己手中。

  最后可以锻炼自己的突破能力(通常这个都是小前锋在干的事),当持球进行组织时可以运用一些假动作(例如假传球或假投篮)来吸引对方的防守,当对方被你骗到时你就可以选择突破分球或突破进禁区上篮,因为控卫通常都受困于身形,所以要突破时要有好的身体素质,不然在禁区内与那些大个子周旋时会败下阵来。

  一个优秀得分控卫,很好的运球技术,开阔的视野都不用说了。最主要的就是无私,一场比赛观众往往记得的是得分的球员,而忽略背后的传球人。有人说太阳的纳什得分靠,球队必然会输,当然控卫应该有一定的得分能力来吸引对方的防守。当有两个甚至三个人防守你时,你要做的不是如何得分而是如何传到空位,让队友得分。如果你能把突分做得很好,再加上有一定的得分能力就应该是一个优秀的控卫了

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